pinkheels4life asked:


i excercise a lot and eat pretty health but i havent lost any weight. i have been trying for a year and a half or so now and if anything it seems i have gained weight. can i use weight loss pills for like a week or two just to loss liek 15 pounds?

Ruth

Ms. Kitty to the rescue! asked:


15lbs Ich habe im Laufe der letzten 3 Monate averagin 1-1 1 / 2 kg verloren. I am 5'5 ", und ich bin nun bis 142 lbs. Ich möchte immer noch zu verlieren weitere 15 kg (ist das okay?). Ich habe versucht zu essen, was ich will zu meiner Jumpstart Gewichtsverlust, aber das hat nicht funktioniert. Derzeit bin ich auf ein semi-low-carb Diät. Ich habe einige Kohlenhydrate, weil ich zu schwindlig. Ich arbeite auch die 3-4 mal pro Woche. Cardio für 1 / 2 Std. und Kräftigungsübungen. Wie kann ich dieser Vergangenheit Gewichtsverlust? Die Skala ist nicht budged von 142lbs in 3 Wochen.

Bernice